الإعلانات

للصيام فوائد كثيرة جدا للصحة خصوصا الرجال لكننا لا نعلم عنها شئ

يعتقد بعض الناس ان الصيام في شهر رمضان يضر بالصحة ويجهد البدن خصوصا ان الجسم يمتنع عن الطعام والشراب لفترات طويلة جدا من اليوم ولكن هذا الاعتقاد خطأ جدا فعلى العكس تماما ان الصوم مفيد جدا للجسم ولصحة الانسان ولتطهير الروح وتهذيب الخلق وهذا ما لاحظوه على مر الاعوام السابقة  ففي هذا الموضوع سوف نعرض على سيادتكم اهم الفوائد للصيام على الجسم والنفس خلال شهر رمضان واثره الذى يتركه في النفس بعد شهر رمضان الكريم
 
فوائد شهر رمضان المبارك

- من اهم الفوائد لشهر رمضان التي تعود على صحة الانسان وعلى روحة :-

1- مساعدة الجسم على امتصاص العديم من العناصر الغذائية بشكل كبير عن الطبيعي حيث ان عدم تناول الطعام طوال اليوم يعمل على تحفيز عمليه الايض بشكل افضل من خلال هرمون يسمى اديبونكتين الذى ينتج من الصيام لفترات طويلة وتناول السحور في وقت متأخر من اليوم وبذلك يحفز العضلات على امتصاص الكثير من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام بشكل  افضل من الطبيعي مما يعود على الجسم بفوائد صحية اكبر

2- دفع الجسم الى التخلص من السموم الموجودة فيه حيث ان عدم تناول الطعام لفترات طويله من اليوم يجعل الجسم يلجأ الى تكسير الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم لتوليد الطاقة اللازمة لأداء الأنشطة والاعمال المختلفة في نهار رمضان  مما يعمل على  التخلص من العديد من السموم المتراكمة في الجسم مما يطهر الجسم ويحس صحة الانسان .
3- يساعد الأشخاص اللذين يريدون فقدان الوزن وفقد الشهية حيث ان من اعظم المشكل التي تواجه الأشخاص الذين يقومون باتباع أنظمة غذائية هي انهم سرعان ما يرجعون الى تناول الأطعمة الشهية فيزدادون في الوزن بشكل مفرط عما قبل ولكن الامر مختلف في رمضان حيث ان عدم تناول الأطعمة لفترات طويلة يؤدى الى تقلص المعدة وقفل الشهية فيصبح مقدرا قليل من الطعام يصاحبه الإحساس بالشبع فاذا اردت اتباع نظام صحى فعليك بالصوم .
الإعلانات

تصفح المزيد!

اغلق
الفيديو ده اول ما شوفتو فلبي دق 3 دقات<3